Rossana Köpf é psicanalista. (Foto: Divulgação)
Na língua alemã, Wutanfall significa uma explosão de raiva, uma crise de fúria. A palavra é forte, quase áspera, mas talvez ela nos convide a olhar para aquilo que existe por trás da raiva: uma emoção que, muitas vezes, não nasceu naquele instante.
Na clínica, aprendemos que nenhum sentimento surge por acaso. Às vezes, a raiva que explode hoje carrega consigo pequenas dores que foram sendo silenciadas durante anos. Frustrações acumuladas, rejeições, perdas, injustiças, sentimentos de abandono ou a sensação dolorosa de não ser compreendido.
Há pessoas que aprenderam a engolir o choro, esconder a fragilidade e dizer que está tudo bem quando, por dentro, já não estava. Até que chega um momento em que o corpo e a mente não conseguem mais sustentar aquilo que foi reprimido. E então a dor encontra uma saída pela raiva.
Mas compreender não significa justificar. Uma explosão de fúria pode ferir, assustar e destruir vínculos. Por isso, reconhecer a origem da raiva também significa assumir responsabilidade por aquilo que fazemos com ela. Sentir é humano; aprender a expressar o que sentimos sem machucar o outro é um processo de amadurecimento.
Talvez precisemos olhar com mais cuidado para quem explode, mas também para quem vive silenciosamente à beira da explosão. Porque, muitas vezes, antes do grito houve um pedido de ajuda que ninguém percebeu.
A psicanálise nos ensina a escutar aquilo que aparece disfarçado. Por trás de uma raiva intensa pode existir uma tristeza profunda. Por trás da irritação, uma frustração. Por trás da agressividade, uma sensação de impotência. E, por trás de tudo isso, às vezes existe apenas o desejo profundamente humano de ser visto, compreendido e amado
Quando conseguimos colocar em palavras aquilo que antes só conseguíamos expressar através da fúria, algo começa a mudar. A emoção deixa de comandar e passa a ser compreendida. Talvez o verdadeiro cuidado não esteja em perguntar apenas “por que você ficou tão bravo?”, mas em ter coragem de perguntar: “o que dentro de você estava doendo tanto para precisar explodir?” Porque toda emoção merece ser escutada, inclusive a raiva.
E quando aprendemos a ouvir a nossa própria dor antes que ela se transforme em grito, descobrimos que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um gesto de coragem, consciência e amor por nós mesmos e por aqueles que caminham ao nosso lado. Às vezes, a raiva não quer destruir. Ela só não encontrou outra maneira de dizer: “olhe para mim, eu também estou sofrendo.”
Rossana Kopf é psicanalista
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