Na terceira reportagem da série Reencontrar Fortaleza, Natalia Fonteles, do Grupo Otimista de Comunicação, fala de sua relação com o mar e da reconexão com Fortaleza nesta pandemia. No SUP, que traz benefícios ao corpo e à mente, a jornalista dá vazão ao desejo de que tudo volte ao normal
Natalia Fonteles
panorama@ootimista.com.br
Máscara, álcool em gel, prancha e remo compõem a aventura, aponta a jornalista (Foto: Edimar Soares)
Meu fascínio pela imensidão do oceano vem desde criança. Pratiquei diversos esportes náuticos. A conexão entre mar e esportes tem aumentado ao longo dos anos. Com o pico da pandemia, veio o lockdown.
Foi preciso ficar longe do mar e da prática do Stand Up Paddle (SUP), que pratico com mais constância há pelo menos cinco anos. O medo da contaminação pelo vírus e a tristeza de não poder mais “descer para o play” deixaram o período bem mais angustiante e difícil.
Porém, com o avanço da vacinação e a flexibilização das atividades esportivas ao ar livre, aconteceu o tão sonhado retorno às atividades no mar. Um reencontro muito aguardado que aconteceu de forma bem cautelosa.
Tudo certo para a volta aos treinos. Escola devidamente equipada, seguindo protocolos de segurança, e a prancha à minha espera. A retirada da máscara aconteceu somente dentro do mar. Momentos preciosos na água: o vento tocando o rosto, o barulhinho das ondas e a alegria de movimentar todo o corpo eram o que eu precisava para ter, mesmo que por poucas horas, a sensação de liberdade perante ao momento difícil que vivemos.
Capital é cenário perfeito
O reencontro com o oceano, o contato com a natureza e os exercícios são os antídotos para combater a ansiedade que já me acompanha por anos. De acordo com o epidemiologista Luciano Pamplona, professor da Universidade Federal do Ceará (UFC), no mar, durante a prática de SUP, individual e praticado em ambiente extremamente ventilado, a máscara não é necessária, mas usar o adereço e manter o distanciamento social durante deslocamento na faixa de casa até a faixa de areia, sim.
Fortaleza é um lugar com ótimos picos para a prática dos esportes náuticos como o SUP. Ao me aventurar no downwind pela orla, a Cidade fica distante do olhar, mas não do coração. A cada remada longe da faixa da praia, uma remada mais próxima da imensidão do oceano e mais perto do momento de conexão entre corpo, mente e espírito. O SUP reforça o laço afetivo com minha cidade, que, vista de dentro do mar, tem um encanto diferente.
Praia do Mucuripe, Beira Mar, Náutico, Praia dos Crush, Leste Oeste, Barra do Ceará. A cada quilômetro de remada nas águas das praias da Capital, encontros com tartarugas e golfinhos e com muitas histórias da orla de Fortaleza, pescadores e esportistas para compartilhar. A prática do é um investimento na saúde do corpo e da mente. O esporte permite uma conexão com o oceano e uma nova forma de redescobrir a história do nosso litoral: permite ainda realizar uma atividade física com muito mais consciência corporal. É um ótimo remédio para acalmar a mente. Tem sido um alento.
A experiência de olhar para Fortaleza de dentro do mar, neste momento de pandemia, é cheia de significado e reflexão. O mover o corpo trouxe mais serenidade, autoconfiança, condicionamento físico e despertou a vontade de conhecer novos picos para a prática de esportes na orla. Educadora física, Cláudia Casas destaca que o SUP é um esporte completo, porque é de fácil iniciação e promove um bom preparo físico.
“O SUP é democrático e pode ser praticado em qualquer idade. Ajuda no condicionamento físico por fortalecer o abdômen, lombar, musculatura das costas e ser excelente para o sistema cardiorrespiratório. A prática também ajuda na saúde emocional e sociabilidade. O contato com a natureza contribui para diminuir o estresse e a ansiedade e permite contato social maior com outros praticantes do esporte.”
Para se iniciar no esporte, procure uma escola especializada e receba as instruções dos profissionais. Antes de remar, faça uma refeição leve e cuide da hidratação antes, durante e depois da prática esportiva. Use protetor solar.
Serviço
Onde praticar
Base Ceará Sup Club
Av. Beira Mar, 3958 - Mucuripe
Base Sup Fortal
Espigão do Náutico
Av. Beira Mar - Meireles
Base Kayakeria
Av. Beira Mar, 3211 - Meireles
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