Série especial | Entre a pressa e a permanência

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Aline Veras
aline@ootimista.com.br

A série de reportagens “Entre a pressa e a permanência” investiga como a aceleração do tempo e o excesso de estímulos têm transformado hábitos, relações e modos de viver. Em um mundo guiado por notificações e urgências, propõe um olhar atento sobre o valor de permanecer. Nesta reportagem de abertura, escolhas conscientes e livros pedem paciência, enquanto especialistas alertam: desacelerar talvez seja um gesto de cuidado e de resistência

 

Na casa da médica e influenciadora digital Gizelle Barbosa, 36, o tempo não pisca, não vibra, não chama atenção com notificações. Ele se espalha devagar pelo chão da sala, no som de passos pequenos, no brinquedo que cai, na história que começa sem pressa e termina quando precisa terminar.

Mãe de Davi, de 4, e Benjamim, de 1 ano e meio, Gizelle decidiu cedo que as telas não seriam o centro da infância dos filhos. “Isso nunca foi sobre proibir”, diz. “Foi sobre escolher.” Desde o nascimento, a decisão era oferecer presença antes de estímulo, rotina antes de excesso, vínculo antes de distração.

Como médica, ela já conhecia os impactos do uso precoce e exagerado de telas sobre o desenvolvimento neurológico. Como mãe, sentia que algo mais profundo estava em jogo: a possibilidade de viver a infância com calma.

Ambiente e atenção

Essa escolha cotidiana dialoga com o que a neuropsicóloga Liana Rosa, professora da UFC, observa em consultório e na pesquisa. Para ela, o ambiente em que crianças crescem não apenas influencia, mas treina o cérebro. “O cérebro se adapta ao ambiente. Conteúdos rápidos treinam uma atenção breve, reativa, orientada à novidade.” O risco, segundo Liana, não é perder a capacidade de atenção profunda, mas deixá-la sem exercício.

Na prática, a decisão de Gizelle se traduziu em um cotidiano em que celular, tablet e televisão simplesmente não fazem parte do repertório emocional das crianças. Não houve resistência nem frustração. “Eles nunca tiveram contato, então não sentem falta”, explica.

O entretenimento nasce da interação, da leitura compartilhada, do brincar livre. O tédio — palavra quase proibida nos adultos — aparece ali como potência. Um espaço fértil para a imaginação.

Liana explica que, quando a atenção sustentada deixa de ser exercitada, o cérebro passa a rejeitar experiências mais longas. “Esse padrão favorece a impaciência cognitiva: se não engaja rápido, não vale a pena.” Ler, ouvir ou simplesmente estar sem interrupções passa a ser cansativo. A consequência é uma sensação constante de urgência, associada a ansiedade, hipervigilância e dificuldade de presença.

Permanência

Gizelle observa nos filhos uma capacidade rara hoje: permanecer. Permanecer na brincadeira, no silêncio, na espera. “Eles criam narrativas próprias, lidam bem com o tempo livre, sem sofrimento.” Para ela, o maior risco do excesso de telas não é a tecnologia em si, mas o que ela ocupa no lugar da relação. Quando a tela vira reguladora emocional, mediadora do silêncio, substituta do afeto, algo se perde.

O estranhamento social existe, mas não pesa. “As pessoas acham curioso. Depois entendem que não é tirar algo, é oferecer outra coisa.” Criatividade, autonomia, concentração, equilíbrio emocional. Em um mundo de estímulos infinitos, Gizelle aposta que saber estar presente será um diferencial humano.

Por que desacelerar

Ambientes marcados por estímulos rápidos e fragmentados favorecem uma atenção curta, reativa e orientada à novidade, enquanto a atenção sustentada deixa de ser estimulada. Esse processo está na base do que especialistas chamam de impaciência cognitiva: quando a necessidade de atenção prolongada passa a gerar desconforto, pressa ou desinteresse.

Efeitos associados incluem dificuldade de espera; sensação constante de urgência; aumento da ansiedade e da hipervigilância; menor tolerância ao silêncio e à frustração.

Como forma de proteção, a orientação é reduzir estímulos simultâneos no cotidiano infantil e valorizar experiências, como a brincadeira livre, a leitura compartilhada e períodos sem mediação de telas. Isso ajuda a preservar a capacidade de presença em um mundo cada vez mais acelerado.

 

Os livros e a arte de permanecer

Aline Veras
aline@ootimista.com.br

Na segunda parte desta reportagem, a literatura surge como espaço de permanência em meio à pressa cotidiana. Livros, leitura e silêncio atravessam histórias de quem escolhe ficar, escutar e criar vínculos, revelando como desacelerar também pode ser forma de presença ativa

Na casa de Larisse Assis, durante a infância e a adolescência de Taís, sua filha, o tempo transmutou-se em palavras. Aos 14 anos, estudante, escritora e influenciadora literária, Taís Assis fala com clareza sobre um fenômeno que atravessa sua geração e todas as outras: o speedwatching, essa pressa que acelera vídeos, áudios, músicas, pensamentos.

“É um problema diferente, mas totalmente ligado ao uso excessivo de telas”, reflete. Para ela, a possibilidade de assistir tudo em 2x ou 3x não economiza tempo, mas sim bagunça a mente. “Você não absorve direito, não entende direito. A pressa cria uma dificuldade enorme de esperar.”

Transformação cultural

Essa percepção encontra respaldo na análise da neuropsicóloga Liana Rosa. Para ela, a aceleração não é apenas um hábito individual, mas parte de uma mudança cultural mais ampla. “E não é um fenômeno geracional. Embora crianças e jovens expressem mais claramente, adultos também perderam tolerância ao silêncio e à lentidão.” O silêncio, diz, virou desconforto porque deixou de ser familiar.

Essa reflexão aparece diretamente em O Diário de Blanca Neves, livro de sua autoria, em que a protagonista troca o mundo real pelas telas e se perde nessa velocidade constante. Taís percebe, na prática, como o consumo acelerado enfraquece a concentração. “A leitura exige silêncio, tempo, atenção. Coisas que a dependência digital vai tirando aos poucos.”

Há uma contradição que ela assume com lucidez: está nas redes, mas fala contra a lógica delas. Produz conteúdo literário em um ambiente feito para pular, não para ficar. O desafio, diz, é transformar o livro em convite, nunca em obrigação. “A leitura pode ser um respiro no meio dessa pressa digital.”

Para Taís, a aceleração não é só juvenil. Crianças e adolescentes sentem mais forte porque já crescem imersos nela, mas adultos também perderam a capacidade de permanecer. Em seus livros, como A Astronauta Mila e Blanca Neves, ela insiste em algo simples e quase revolucionário: sentimentos precisam de tempo. “Quando tudo é rápido e interrompido, a gente deixa de ouvir, de sentir, de criar vínculos.”

Liana Rosa observa que essa dificuldade de permanecer impacta diretamente as relações humanas. Ler, ouvir e conversar sem interrupções passam a exigir esforço. A atenção fragmentada transforma experiências profundas em algo quase insuportável. Ainda assim, ela ressalta que a saída não está em eliminar a tecnologia, mas em reorganizar a relação com ela.

Vínculo

A literatura, para Taís, funciona como resistência. Um exercício de paciência e escuta. “Você precisa desacelerar para acompanhar a história. Se pular, perde tudo.” Em tempos de ansiedade e dispersão, os livros oferecem um silêncio raro: não disputam atenção, convidam à profundidade.

Essa relação com o tempo foi construída desde cedo. A mãe, Larisse Assis, 43 anos, advogada, nunca proibiu telas, mas sempre supervisionou. A infância de Taís foi preenchida por brincadeiras simples, histórias inventadas, livros espalhados pela casa. “Ler nunca foi obrigação”, lembra. “Era afeto”.

Hoje, Larisse vê com clareza: esse contato mais lento com o mundo ajudou a filha a transitar entre velocidade e profundidade sem se perder.

Equilíbrio

Para Liana Rosa, desacelerar não significa rejeitar o presente. “A saída não está em eliminar a tecnologia, mas em reorganizar a relação com ela. Criar zonas de desaceleração, treinar a atenção sustentada, valorizar experiências longas.” Como ela resume: “Desacelerar não é voltar ao passado. É aprender a equilibrar.”

Talvez seja isso que une essas histórias: a ideia de que, em um mundo acelerado, cuidar do tempo — especialmente o da infância — é um gesto radical. Um modo de lembrar que viver não precisa ser em 2x para fazer sentido.