Rafael Lucena
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Profissionais afirmam que no dia a dia, a música atua como reguladora de emoções, alegres e tristes. É companhia nos silêncios, energia para os dias mais difíceis, acolhimento para as dores e celebração para as conquistas
Roberta Fiúza afirma que começou a cantar aos cinco anos. (Foto: Daniel Calvet)
A música acompanha o ser humano desde seus primeiros vínculos afetivos. Presente em rituais, celebrações, despedidas e no cotidiano, ela oferece uma linguagem capaz de expressar aquilo que muitas vezes não cabe nas palavras. Pesquisas mostram que ouvir ou produzir música estimula múltiplas regiões do cérebro ao mesmo tempo, melhora o humor, fortalece conexões sociais e atua como ferramenta de regulação emocional. Mas seu impacto vai além dos estudos: ele se revela na vida de quem a vive como profissão, fé ou refúgio.
Quando a música abraça
Para a cantora e radialista Roberta Fiúza, a relação com a música começou antes mesmo do nascimento. “Meu pai tocava violão e ouvia discos conversando comigo ainda na barriga. Com menos de dois anos eu já sofejava afinadinha. Ele adorou ter uma parceira de madrugada musical”, lembra.
A consciência do dom veio cedo. “Com cinco anos, depois de uma aula de religião, entendi que aquilo vinha de Deus. A música sempre foi meu colo, meu amparo e a forma que encontrei de existir no mundo.”
Um dos episódios mais marcantes aconteceu no início da carreira. “Às vésperas do meu primeiro grande show solo, meu pai entrou em coma e eu perdi a voz. Mesmo assim, fui ao palco. Quando ele acordou, levantou os dedinhos como quem queria saber se eu tinha conseguido. A música me segurou e me conectou a ele e a Deus.”
A música como expressão de fé
Ouvir, cantar ou tocar é um gesto de reencontro e, muitas vezes, de cura. (Foto: Felipe Sousa/Arquivo pessoal)
Para o vendedor e estudante de teologia Felipe Sousa, a música é um caminho direto para o sagrado.
“A música é obra do Criador. Quando nos aproximamos dela, sentimos a presença de Deus”, diz. “A boa música, inspirada por Ele, traz paz para a mente e descanso para a alma.”
Felipe aprendeu os primeiros acordes aos sete anos. “Tocar é adoração. Não importa se é na casa, na igreja ou entre amigos — adorar vai além do templo.” Ele afirma que já ouviu “testemunhos de pessoas que se sentiram abraçadas por Deus por meio de uma canção”. Para ele, “a música cristocêntrica conforta, cura e alegra o coração humano”.
Som que une e transforma
Assim como toca o indivíduo, a música cumpre um papel essencial na coletividade: aproxima pessoas, cria pertencimento e constrói memórias comuns. Em corais, rodas de violão, apresentações religiosas, encontros íntimos ou palcos de grande público, ela funciona como elo social, algo vital para a saúde emocional.
No dia a dia, a música atua como reguladora de emoções. É companhia nos silêncios, energia para os dias difíceis, acolhimento para as dores e celebração para as conquistas. Por tudo isso, é uma das experiências humanas mais completas, atravessando o físico, o afetivo, o mental e o espiritual. E a ciência ajuda a compreender por que esse impacto é tão profundo.
O que explica a ciência
O psicólogo Miguel Lessa, coordenador de Psicologia da Unifanor Wyden, resume o efeito da música sobre as emoções.
“A música nos acompanha desde os primeiros vínculos. Uma canção de ninar acalma porque ajusta o corpo — a respiração desacelera, os batimentos diminuem e a sensação de segurança aumenta.”
Ele explica que buscamos músicas tristes quando estamos tristes “não para nos afundar no sentimento, mas para reconhecê-lo”, enquanto em outros momentos escolhemos sons animados “para transformar o estado emocional e trazer energia”.
Segundo Lessa, “músicas lentas reduzem a pressão arterial e a tensão muscular; músicas rápidas aumentam disposição e motivação”. Por isso, afirma, “ouvir música diariamente é uma das formas mais acessíveis e eficazes de reduzir o estresse.”
Já o neurocirurgião Dr. Saulo Teixeira destaca que a música ativa várias regiões cerebrais ao mesmo tempo.
“O lobo temporal interpreta os sons, o cerebelo reconhece o ritmo, o córtex pré-frontal associa emoções e o hipocampo resgata lembranças. Esse trabalho conjunto estimula a plasticidade neuronal, criando novas conexões.”
Ele ressalta que tocar música é ainda mais poderoso.
“Produzir música envolve movimento, planejamento e coordenação. Isso fortalece o cérebro e pode retardar processos degenerativos.”
O médico lembra que a musicoterapia tem sido usada com êxito em diversas condições neurológicas.
“Pacientes que sofreram AVC recuperam funções com apoio da música. Em pessoas com Alzheimer, ela evoca memórias. Em casos de Parkinson, estimula circuitos do movimento. Até pacientes com dor crônica mostram melhora ao usar música como suporte terapêutico.”
Dr. Saulo também chama atenção para o papel da espiritualidade.
“Pessoas que expressam fé têm níveis menores de estresse, melhor equilíbrio emocional e menor risco de adoecimento mental. A fé modula processos naturais do corpo e se integra ao cuidado neurológico.”
Entre emoção, espiritualidade e neurociência, a música se afirma como uma das forças mais completas de cuidado humano. Ela toca o que o corpo sente, traduz o que a mente não consegue dizer e sustenta o que a alma precisa.
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