Na avaliação da gestora, crise potencializou a relevância das saúdes corporal e mental e trouxe amadurecimento quanto à forma de cuidar de si. Instituição enxerga na expansão da vacinação cenário de avanço para retomada de exercícios nas ruas
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Andréa Benevides, presidente do Conselho Regional de Educação Física da 5ª Região (CREF5-CE) (Foto: Divulgação)
Em paralelo à pandemia, segundo pesquisa do Google, cresceram as buscas por temas relacionados à prática de exercícios. Entre março e novembro de 2020, as procuras por exercícios em casa aumentaram duas vezes, com destaque para interesse por ciclismo (+144%) e natação (+230%).
Para Andréa Benevides, presidente do Conselho Regional de Educação Física da 5ª Região (CREF5-CE), a mudança tem total relação com a conjuntura imposta pela covid-19 e pela redução da mobilidade, atribuída às restrições de locomoção.
“Adultos, idosos e, principalmente, crianças ficaram prejudicadas com o período, em termos físicos e emocionais, pelo cerceamento da vida social como se conhecia. Como consequência, houve uma valorização maior do estado de movimento”, explica.
Dentre outros segmentos, conforme a profissional de Educação Física, também se observou aumento na procura por atividades ao ar livre e em grupos. “As pessoas passaram a se acompanhar de parentes ou amigos.” Andréa aponta que o formato coletivo pode resultar em ganhos na adesão duradoura à modalidade.
Vacinas como expansão
Membro da Comissão de Saúde do CREF5-CE, Welton Godinho pontua que a consolidação da vacinação contra a doença é fundamental para a retomada plena e segura de modalidades coletivas de exercícios. “Traz uma segurança maior. É importante que as pessoas adquiram novos hábitos, mas que também possam voltar a fazer atividades que tinham antes [da pandemia].”
Pesquisa do instituto francês Ipsos, também de 2020, aponta que o Brasil tem menor adesão à prática de atividades físicas: três horas por semana, em média, metade da média global. Mestre em Saúde Pública, Andréa aponta que tal número é inversamente proporcional à estrutura do País apta à realização de exercícios físicos.
“O Brasil fica atrás apenas dos Estados Unidos em número de estabelecimentos voltados à prática de atividades. Porém, fatores como longas jornadas de trabalho, insegurança e falta de dinheiro para custeio dos exercícios ajudam a explicar um pouco do cenário”, detalha a gestora.
Segundo a presidente do CREF5-CE, praças e espaços públicos costumam ser os primeiros lugares procurados pela população, mas muitas estruturas acabam não sendo adequadas à prática. “Diante disso, é preciso investir em segurança e em políticas públicas para abraçar a população em geral”, reforça.
No caso de Fortaleza, acrescenta, a iniciativa das Areninhas vai ao encontro da democratização da prática de atividades físicas e cria novos espaços de fomento ao esporte, além das aulas de dança espalhadas em equipamentos culturais e bairros da Capital.
“Como relatora da comissão de projetos esportivos e paradesportivo incentivados, temos visto projetos fantásticos para mudar o panorama do sedentarismo e ainda fazer a população se apropriar desses espaços”, complementa Andréa.
Ações simples podem reduzir sedentarismo
Em 2017, a Organização Mundial da Saúde (OMS) emitiu alerta para a crescente onda de sedentarismo no Planeta. Segundo especialistas, a pandemia ajudou a endossar o cenário. Para romper com o ciclo, indica o profissional de Educação Física e membro da Comissão de Saúde do Conselho Regional de Educação Física da 5ª Região (CREF5-CE), Welton Godinho, é possível adotar ações simples. “O ideal é aumentar atividades físicas com gasto energético no dia a dia, como fazer pequenos trajetos caminhando, varrer a casa, lavar o carro.”
Na sequência, diz, entram os exercícios físicos. “Para trazer benefícios, eles precisam ser sistematizados e organizados. O auxílio de profissionais é imprescindível. Outra boa orientação a quem não pode pagar é acompanhar profissionais nas redes sociais para dicas gratuitas.”
Segundo Andréa Benevides, presidente da instituição, a atuação remota do profissional da área foi consolidada com a pandemia. “Todo momento de crise abre oportunidades. Com os estabelecimentos fechados, muitos profissionais passaram a atuar com aulas particulares, lives nas redes sociais e assessorias”, ressalta a também doutora em Educação.
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