Sofia Rocha cuida da saúde, com exercícios diários. (Arquivo pessoal)
Um estudo da Universidade Estadual do Arizona trouxe novas evidências sobre como a obesidade pode afetar não apenas o metabolismo, mas também o cérebro ainda na juventude. A pesquisa encontrou, em adultos jovens com obesidade, marcadores sanguíneos de inflamação sistêmica e de dano neuronal, sinais antes mais comuns em idosos com risco de declínio cognitivo.
Apesar disso, especialistas reforçam que a presença desses marcadores não significa que haverá um declínio cognitivo imediato. “A obesidade aumenta, sim, no longo prazo, o risco de declínio cognitivo e de doenças como Alzheimer e demência vascular. Esses quadros podem surgir mais precocemente em pessoas com obesidade, especialmente quando há resistência à insulina ou diabetes”, explica a endocrinologista Ana Flávia Torquato.
Os autores do estudo analisaram cerca de 30 participantes e observaram, entre os jovens com obesidade, níveis elevados de proteínas inflamatórias, sinais de sobrecarga hepática e aumento de NfL — marcador associado à neurodegeneração. Também identificaram níveis reduzidos de colina, nutriente essencial para memória, aprendizado, atenção e integridade dos neurônios.
Segundo a endocrinologista, a colina exerce papel central no cérebro e no metabolismo. Sua deficiência pode levar a pior desempenho cognitivo, alterações de atenção e memória, além de aumentar o risco de esteatose hepática. Ela destaca que a perda de peso precisa vir acompanhada de qualidade nutricional, com ingestão de alimentos ricos em colina, como ovos, carnes, peixes, soja, feijão e laticínios.
Impacto na vida real: a rotina de uma família que mudou hábitos cedo*
A discussão sobre prevenção começou cedo na casa da assistente administrativa Mônica Cristina, mãe de Sofia Rocha, 11 anos. Há dois anos, a menina iniciou aulas de vôlei na escola, e há um ano passou a frequentar academia. “Ela faz musculação, spinning, step, caminhada e corrida. Até quando eu estou sem disposição, é ela quem me incentiva”, conta a mãe.
A motivação de Mônica vem de sua própria história. “Sofri muito tempo com obesidade na adolescência. Não quero que minhas filhas passem pelo mesmo. Cuidar da alimentação e da atividade física virou prioridade”, afirma.
Para o futuro, ela deseja que a filha cresça entendendo esses cuidados como parte natural da vida. “Quero que ela faça escolhas saudáveis por vontade própria, não por obrigação.”
O que observar e como prevenir
Dra. Ana Flávia aponta sinais que merecem atenção, como fadiga crônica, dificuldade de concentração, alterações de sono, aumento da circunferência abdominal e manchas escuras na pele indicativas de resistência à insulina. Exames como PCR, ferritina, glicemia e triglicerídeos também ajudam a detectar alterações precoces.
As medidas mais eficazes combinam estilo de vida saudável e acompanhamento médico. A endocrinologista lista cinco pilares:
“Na prática clínica, vemos que a obesidade em adultos jovens pode estar produzindo alterações cerebrais silenciosas, com impacto em memória e atenção no futuro. Prevenir agora é proteger o cérebro pelas próximas décadas”, conclui a endocrinologista.
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