Obesidade aumenta risco de pelo menos 13 tipos de câncer; prevenção passa por hábitos saudáveis

Especialistas alertam que o excesso de gordura corporal favorece alterações no organismo que podem contribuir para o surgimento de tumores. Mudanças no estilo de vida são apontadas como a principal forma de prevenção

Por muito tempo associada principalmente ao diabetes e às doenças cardiovasculares, a obesidade também é considerada um importante fator de risco para diversos tipos de câncer. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o excesso de gordura corporal está relacionado ao aumento do risco de pelo menos 13 tipos da doença, reforçando a importância da prevenção por meio de hábitos saudáveis.

Entre os cânceres associados à obesidade estão os de intestino (cólon e reto), esôfago (adenocarcinoma), estômago, fígado, pâncreas, vesícula biliar, rins, mama em mulheres após a menopausa, ovário, endométrio, tireoide, mieloma múltiplo e meningioma. Estudos mais recentes também apontam relação com casos de câncer de próstata avançado, boca, faringe e laringe.

Inflamação e alterações hormonais

De acordo com especialistas, a relação entre obesidade e câncer vai além do ganho de peso. O excesso de gordura provoca um estado de inflamação crônica no organismo, altera a produção hormonal, aumenta a resistência à insulina e favorece mecanismos que estimulam o crescimento de células tumorais. Quanto maior o tempo de exposição ao excesso de peso, maior tende a ser o risco.

O cenário preocupa diante da incidência da doença no país. O INCA estima cerca de 704 mil novos casos de câncer por ano no Brasil e destaca que fatores relacionados ao estilo de vida, como obesidade, sedentarismo, alimentação inadequada e consumo de álcool, têm impacto significativo no aumento desses diagnósticos.

No Ceará, dados da Secretaria da Saúde do Estado indicam que as mortes por câncer cresceram quase 20% entre 2016 e 2025, reforçando a necessidade de controlar fatores de risco que podem ser modificados.

Mudanças de hábitos ajudam a reduzir o risco

Para o médico Victor Camarão, com atuação nas áreas de saúde, performance e longevidade, ainda existe o equívoco de tratar a obesidade apenas como uma questão estética.

"A obesidade é uma doença crônica que provoca alterações metabólicas e inflamatórias capazes de comprometer praticamente todo o organismo. Quando falamos em prevenção do câncer, muitas pessoas pensam apenas em exames, mas o cuidado começa muito antes. Controlar o peso, preservar a massa muscular, praticar atividade física e melhorar a alimentação são medidas que reduzem processos inflamatórios e diminuem o risco de diversas doenças, inclusive vários tipos de câncer", afirma.

Segundo o especialista, a prevenção deve fazer parte da rotina ao longo de toda a vida. Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, praticar atividade física regularmente, evitar o tabagismo, limitar a ingestão de bebidas alcoólicas, dormir bem, controlar o estresse e realizar consultas e exames preventivos são medidas que contribuem para reduzir o risco de câncer e de outras doenças crônicas.

"A medicina moderna já mostrou que longevidade não é apenas viver mais, mas viver melhor. O cuidado com o peso corporal, a alimentação, a prática de exercícios e o acompanhamento médico regular são investimentos que reduzem o risco de câncer e de diversas outras doenças crônicas. A prevenção continua sendo o tratamento mais eficaz e acessível que existe", conclui o médico.