Rossana Köpf é psicanalista. (Foto: Divulgação)
Carl Gustav Jung nos deixou uma profunda reflexão sobre a alma humana: “Tudo o que nos irrita nos outros pode nos levar a compreender melhor a nós mesmos”. Poucas frases nos convidam a olhar tão profundamente para dentro. Afinal, é mais fácil apontar os defeitos alheios do que reconhecer nossas próprias contradições. Julgar exige pouco; compreender exige coragem, humildade e maturidade emocional.
A convivência humana é um espelho que nem sempre temos coragem de encarar. O ego nos convence de que estamos certos, de que nossas atitudes são justificáveis e de que os erros pertencem aos outros. Entretanto, por trás de muitas reações, existem inseguranças, frustrações, medos e feridas que ainda não aprendemos a acolher.
Ao entrar em contato com diferentes culturas e maneiras de viver, Jung compreendeu que o encontro com o outro também pode revelar nossos próprios limites. Aquilo que nos incomoda nem sempre fala apenas sobre quem está diante de nós, mas também sobre nossas crenças, nossos valores e nossas dores silenciosas.
Na psicologia junguiana, essa reflexão se aproxima do conceito de sombra, que reúne aspectos da personalidade que temos dificuldade de reconhecer ou aceitar. Às vezes, condenamos no outro comportamentos que também existem em nós, mas preferimos esconder. Em outras ocasiões, a liberdade de alguém nos incomoda porque nunca tivemos coragem de viver a nossa própria liberdade.
Quantas vezes exigimos compreensão, mas não sabemos compreender? Queremos ser ouvidos, mas interrompemos. Desejamos respeito, mas ferimos com palavras. Esperamos acolhimento, mas oferecemos indiferença. Esquecemos que, por trás de cada pessoa, existe uma história que desconhecemos, batalhas que não testemunhamos e dores que talvez jamais sejam reveladas.
Reconhecer nossas contradições pode doer, porque exige abandonar a imagem perfeita que construímos de nós mesmos. Contudo, é nesse encontro sincero com nossas imperfeições que nasce a possibilidade de mudança. Ninguém amadurece emocionalmente acreditando que nunca erra.
Isso não significa que toda atitude que nos incomoda seja um reflexo nosso. Existem comportamentos cruéis, desrespeitosos e abusivos que precisam ser enfrentados. O autoconhecimento não significa aceitar o sofrimento, mas aprender a reconhecer emoções, estabelecer limites e preservar a própria dignidade.
Por isso, antes de reagir com raiva, talvez valha a pena respirar e perguntar: por que isso me incomoda tanto? Estou reagindo ao comportamento do outro ou alguma ferida minha está pedindo atenção?
Rossana Köpf é psicanalista
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