Por Rafaela Oliveira
A pandemia não só bagunçou nossa vida financeira e pessoal como trouxe uma perspectiva bastante desorganizada da nossa mente. E, para enfrentar esse período complicado, precisamos parar e respirar. Podemos manter nossas casas, armários, geladeiras em perfeita ordem, mas nada toma seu curso certo e produtivo quando estamos mentalmente perdidos.
Nota geral de organização da mente: é necessário tirar tudo o que tem na cabeça e colocar no papel, isso vai esvaziar a mente e dar outra perspectiva e ânimo para realizar as tarefas e manter-se sã. Determine tempo para cada coisa a fazer, isso vai gerar confiança e foco. Ache uma atividade para desconectar do mundo da internet, que é um gatilho de ansiedade.
Informação: a velocidade das informações é contínua e intensa. Às vezes é preciso parar de consumir tantas coisas que nos fazem mal. Redes sociais trazem certo desconforto imperceptível quando utilizadas de modo desmedido e sem consciência. Para manter o equilíbrio da mente, devemos diminuir o tempo no facebook/instagram e aumentar o consumo de conteúdo que lhe dê conhecimento.
Sentimentos: a mente funciona muito mal quando acumulamos sentimentos que não são positivos. Parece óbvio, né? Mas não costumamos a nos atentar a isso. Agora é o momento de você se livrar deles. Aproveite esse tempo a mais na quarentena e faça aquela chamada de vídeo com aquele familiar que você brigou e peça perdão e perdoe.
Corpo: mantenha a alimentação saudável e os exercícios. Existem profissionais fazendo lives para se exercitar em casa.
Financeiro: as dívidas tiram qualquer um de seu eixo. Por isso, devemos fazer planilhas de gastos e de ganhos. Reveja todos os seus investimentos e trie os que são necessários ou não. Estabeleça as prioridades. Uma vida financeira saudável é parte indispensável para uma mente tranquila.
Casa: agora passamos muito mais tempo dentro de casa. Precisamos manter as coisas em seus devidos lugares para contribuir com a organização mental. Mantenha uma rotina de limpeza constante. O ambiente deve estar mais do que salubre, deve estar confortável para que você não enlouqueça. Não durma com a louça suja, mantenha o banheiro sempre higienizado, as roupas cheirosas e limpas e tente sempre organizar logo após que bagunçar/utilizar.
Vamos manter a calma, tentar dar nosso melhor diante da situação. Organize sua mente! Primeiro vem a organização interna e depois a dos espaços físicos.
Rafaela Oliveira é personal organizer e criadora do blog e do canal Organize Sem Frescuras
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