Refletir sobre os desafios das próximas gerações de novos velhos do Brasil é necessário. O que pensa sobre a vivência da velhice a parcela da população que acabou de entrar ou está prestes a ingressar na terceira idade? E como os jovens de hoje gostariam de envelhecer?

Ao longo desta série de reportagens sobre a terceira idade, é perceptível que, apesar de aplaudir certos avanços das últimas 30 décadas, o Brasil ainda engatinha em investimentos, ações de políticas públicas, legislação, direitos humanos, infraestrutura e educação no que diz respeito ao bem-estar, desenvolvimento, garantia de saúde, defesa e proteção dos idosos brasileiros.

O cenário de transformação pelo qual estamos passando em nossa sociedade - ou seja, o irreversível envelhecimento da população - é digno de nota por constituir um ponto de inflexão no qual mais transformações são inevitáveis (e, até certo ponto, necessárias e desejáveis).

LEIA TAMBÉM:

Direitos dos idosos precisam ser prioridade no Brasil que envelhece

Um olhar para os idosos do Brasil: envelhecer com dignidade é fundamental

Isto posto, vamos nos permitir uma reflexão a fim de podermos vislumbrar os desafios vindouros para as próximas gerações de novos velhos do Brasil. O que pensa sobre a vivência da velhice a parcela da população que acabou de entrar ou está prestes a ingressar na terceira idade? E como os jovens de hoje gostariam de envelhecer?

Em 2025, Regina Maria Monteiro vai completar 60 anos e, de acordo com o Estatuto da Pessoa Idosa, ela vai estar incluída nesse grupo prioritário. Há cerca de um ano, a técnica em farmácia vem se preparando para essa nova fase da vida. Uma ida ao médico a fez abrir os olhos para a importância de começar a viver de forma mais saudável, com a prática de exercícios físicos e alimentação balanceada. Desde então, a futura idosa acorda cedo e, às 5h30, está na academia de ginástica, onde, por uma hora, faz musculação e 2 km de bicicleta.

“No começo foi muito difícil. Eu me agachava e não conseguia levantar sozinha. Mas hoje eu já consigo. A atividade física agora faz parte da minha rotina, é com ela que começo meu dia e estou muito feliz com essa mudança. Todos os problemas de saúde que eu tinha, como pressão alta, acabaram”, afirma.

Ela quer que sua velhice represente força, autonomia, independência. Sua mãe, de 92 anos, vive acamada e, quando precisa se locomover para ir ao médico, por exemplo, é em uma cadeira de rodas. “Eu não quero viver assim: doente, acamada, precisando de cuidados a todo instante. Eu quero ter liberdade, viajar, encontrar com os meus amigos, ir ao banco sozinha, ir a um supermercado se precisar”, completa.

Uma vida mais ativa

De fato, os novos velhos estão procurando mais espaços para se movimentar, seja academias, parques ou mesmo dentro de casa. Um levantamento realizado pela Tecnofit destaca que, entre os anos de 2022 e 2023, no Brasil, houve um crescimento de 57,31% no número de alunos idosos (com mais de 60 anos) matriculados em academias de ginástica.

E, segundo relatório do American College of Sports Medicine (ACSM) divulgado neste ano, exercícios desenvolvidos para idosos são a tendência nos espaços fitness em todo o planeta, pois este grupo não apenas requer um acompanhamento especial, mas também porque estão buscando se exercitar mais.

Para o educador físico João Lima, os benefícios dos exercícios para a terceira idade são diversos, desde estimular a força e o equilíbrio até auxiliar no fortalecimento emocional e psicológico, pois a atividade ajuda a levantar a autoestima dos idosos.

Waleska Moura, também instrutora física, agrega à lista a melhora na flexibilidade, redução do estresse, da ansiedade e da depressão, além de melhorar a cognição e a memória. Ela também observa que a socialização entre os idosos nas academias é outro fator a acrescentar a esses benefícios.

“Por que os idosos procuram a academia? Para manter sua autonomia, desejam ser mais independentes nas suas atividades diárias, buscam se sentir úteis e produtivos com a oportunidade de fazer novas amizades”, afirma a profissional.

Contudo, é bom lembrar que, antes de iniciar qualquer atividade física, o idoso precisa ir ao médico. “É indicado procurar um cardiologista para que ele faça uma avaliação da pressão arterial e também um traumatologista e ortopedista para acompanhar justamente a parte física”, indica João Lima.

Descanso e lazer

Regina Monteiro confessa não querer continuar trabalhando após sua aposentadoria. Ela, na verdade, espera poder aproveitar a vida e aprender coisas novas. “Quero viajar depois da aposentadoria. Ir ao Piauí, onde tenho amigos, e conhecer Natal, onde mora meu irmão. E quero, também, descansar e fazer cursos, principalmente de gastronomia”, revela.

Viajar após os 60 anos tem se tornado realidade para boa parte dos idosos no País. De acordo com dados do Ministério do Turismo, os idosos representam 15% dos viajantes domésticos e 10% dos internacionais. Eles visitam parentes, conhecem novos destinos ou cuidam do seu bem-estar.

Entre os direitos que o Estatuto do Idoso concede, está a gratuidade e o desconto no valor das passagens rodoviárias. Além disso, neste ano, o governo federal criou o Voa Brasil, programa que dá aos aposentados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) o direito de viajar de avião pelo país com passagens de até R$ 200.

Além do turismo, a chamada “economia da longevidade”, que hoje movimenta cerca de R$ 1,6 trilhão por ano no Brasil, cresce cada vez mais. Uma pesquisa realizada pela empresa Kantar Ibope mostrou que cerca de 40% das pessoas com mais de 55 anos iniciaram ou aumentaram o hábito de realizar compras on-line. Entre os itens mais procurados, estavam itens de higiene, limpeza, supermercado e farmácia; vestimentas, aparelhos como medidores de pressão, bengalas e colchões ortopédicos, artigos de casa e decoração e até mesmo livros se tornam, também, bastante procurados nessa fase da vida.

Sobre o estatuto, a técnica em farmácia afirma ainda desconhecer esse grupo de leis que forma o Estatuto da Pessoa Idosa, instituído em 2003 no Brasil, e que regula os direitos das pessoas com 60+. “Sei apenas que o idoso não pode ser maltratado, que tem que ser respeitado, tem certas prioridades".

Regina gostaria que o documento fosse mais divulgado e levado a sério, além de ver todos os direitos da pessoa idosa sendo colocados em prática, principalmente, pelos familiares desse público.

Para ela, suas principais preocupações em relação à terceira idade dizem respeito à mobilidade urbana e aos problemas na área da saúde que o Brasil enfrenta. Ela mesma já caiu nas ruas de Fortaleza duas vezes e, em ambos os acidentes, fraturou o braço direito. O motivo dos tombos: calçadas irregulares.

Segundo levantamento feito em 2023 pelo Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil), um a cada quatro idosos residentes em áreas urbanas no Brasil já sofreu algum tipo de queda. Os tipos de quedas mais recorrentes são os de acidentes onde as vítimas estão em contato com o solo. E, de acordo com dados divulgados pelo Instituto Doutor José Frota (IJF), nos primeiros nove meses de 2024, mais de 4 mil pessoas acima dos 60 anos deram entrada no hospital por terem sofrido quedas em casa, em calçadas ou decorrentes de um desmaio.

A Constituição Federal garante o direito de livre locomoção em território nacional, incluindo o trânsito nos passeios públicos sem ser impedido ou incomodado. No entanto, o pedestre não precisa ir longe de sua casa para se deparar com buracos, ondulações, desníveis, objetos que impedem a circulação das pessoas e até mesmo a inexistência de calçadas.

"Sobre a questão da saúde, às vezes a família não tem condições de levar o parente para o hospital ou clínica. Essa questão deveria ser mais pensada. Tenho plano de saúde, mas também vou ao SUS (Sistema Único de Saúde). Sou bem atendida pelos profissionais, mas o difícil é o retorno. Demora muito tempo para receber um atendimento. Se agora já é assim, imagine como vai ser no futuro com tantos idosos?, questiona Regina.

Perseverança e apoio

Regina mora com a jornalista Cassia Monteiro, de 33 anos, sua única filha. As duas realizam diferentes atividades juntas, do estudo ao exercício físico, além de serem grandes amigas. Quando dona Regina perdeu o emprego, a técnica em farmácia teve total apoio da filha.

“Eu disse: a senhora vai mudar de profissão, a senhora vai estudar”, lembra Cássia, que, na época, colocou uma pilha de livros em cima de uma mesa para desespero da mãe, que começou a chorar. O medo e a descrença em si mesma desmotivavam Regina, que trabalhou muito a vida inteira em cozinhas, à beira de fogões industriais, recebendo no rosto o calor de todas as chamas acesas e mexendo em caldeirões pesados de sopa para pacientes de hospitais e restaurantes.

“A Cassia disse que a gente faria um concurso e que iríamos passar. Aí eu meti a cara nos livros e estudei mesmo. Quando a gente fez a seleção, ela tirou o primeiro lugar e eu, o vigésimo. Ela foi chamada primeiro e eu, depois de um ano, também fui. Desde então, comecei a trabalhar com medicamentos. Agora eu trabalho na farmácia, sentada no ar condicionado, no computador, seis horas - antes eu trabalhava 8 horas. Chegar até a minha formatura foi muita dureza, mas consegui me formar, sou vitoriosa, me sinto uma guerreira. Graças a minha filha, que me deu todo o incentivo", comemora, ressaltando que passou a gostar de estudar.

Apesar da mudança na vida de Regina, que se formou em 2019, ela conta que já enfrenta o etarismo no trabalho, assim como também enfrentou racismo quando era cozinheira. O etarismo, termo que se refere à discriminação, preconceito e estereótipos baseados na idade, é uma das principais causas que dificultam o acesso da população idosa ao mercado de trabalho formal, o que leva ao aumento da informalidade entre os trabalhadores mais velhos.

O Estatuto do Idoso garante o direito de exercer uma atividade profissional em um ambiente de trabalho seguro e saudável. Mas, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), no segundo trimestre de 2023, 18% dos idosos ativos trabalhavam na informalidade. A maioria abre uma empresa para complementar a renda – seja a própria ou da família – e uma menor porcentagem diz que o motivo para empreender é querer se manter ativa após a aposentadoria.

Prestes a entrar na terceira idade, com muita satisfação pela vida já percorrida, ela informa que quase todos os dias, ao receber clientes no seu local de trabalho, tem sua competência como trabalhadora posta em dúvida. Alguns até presumem que ela não seja a profissional da farmácia e pedem, inclusive, para ser atendidos por outra pessoa.

"Preciso explicar que a técnica do estabelecimento farmacêutico sou eu. Precisamos que todos, de verdade, sejam tratados igualmente. As pessoas precisam se modernizar mais para que o preconceito não exista com ninguém”.

Quando envelhecer eu quero…

Muito se engana quem pensa que o etarismo diz respeito apenas aos idosos. A exclusão social por causa da idade pode atingir pessoas ainda em plena juventude, assim como ocorreu com Cassia Monteiro. Muitas empresas acham que a produtividade diminui com a idade e deixam de valorizar a experiência ao contratar novos funcionários.

“Eu fiz uma transição de carreira porque, na casa dos 30 anos, eu sofri etarismo. A empresa preferiu ficar com pessoas mais jovens por causa da minha idade. Então, se eu já passei por isso, imagina daqui a 30 anos, na terceira idade? Gostaria que a discriminação fosse superada quando eu envelhecer”, torce.

A jornalista, ao ver a avó passando por tantas dificuldades físicas em sua velhice, já está ciente dos problemas que ela mesma pode enfrentar daqui a mais ou menos 30 anos, quando Cássia estará fazendo parte dos quase 2 bilhões de idosos do mundo. Atualmente, a Organização das Nações Unidas (ONU) estima que o mundo tenha 761 milhões de pessoas com 60 anos ou mais. A maior preocupação dela é com a questão da autonomia e do respeito aos seus direitos como cidadã e ser humano.

“Eu gostaria que meus direitos fossem respeitados. Eu queria mesmo que houvesse um movimento no Brasil para que fosse ensinado aos jovens a respeitar esses direitos. O meu sentimento é de esperança. De que as gerações futuras tratem os idosos melhor do que as gerações atuais e as anteriores”.

Perda de direitos nos últimos anos

No entanto, não é fácil envelhecer no Brasil. Nos últimos anos, houve a perda de direitos imposta por projetos de lei, reformas e emendas constitucionais que retiram a prerrogativa constitucional de garantia de direitos sociais. Isso tudo em meio às discussões sobre a necessidade de reformas trabalhistas e das regras da Previdência Social, que afetam principalmente a população com idade mais avançada.

“O País precisa olhar com mais cuidado para seus idosos. Essa falta de atenção é nítida, por exemplo, na área da saúde no Brasil, e não apenas no serviço público. Deveria ter mais atendimentos em casa, um home care, para quem não consegue chegar até a unidade de saúde. Para o idoso acamado, para aquele que tem dificuldade de locomoção ou que já não enxerga muito bem”, diz Cassia, que vivencia os sofrimentos da família para cuidar da avó de 92 anos. "Mesmo os parentes pagando um plano de saúde caro, a empresa não libera a ida de um profissional para atendê-la em domicílio.

Além da melhoria na área da saúde, Cassia vê como falhas as leis de proteção aos idosos e defende penas mais rigorosas em casos de abuso e maus tratos contra os idosos. Atualmente, o Estatuto do Idoso prevê como crime a conduta de “colocar em risco a vida ou a saúde do idoso, através de condições degradantes ou privação de alimentos ou cuidados indispensáveis".

A pena prevista é de 2 meses a 1 ano de detenção, e multa. Se o resultado do crime for lesão corporal grave, a pena aumenta para 1 a 4 anos de reclusão. Caso o resultado for morte, a pena é de 4 a 12 anos de reclusão.

Ao contrário de Regina, que em breve, aos 62 anos, já poderá se aposentar e pretende passear, descansar e aprender, Cassia sabe que a idade limite para aposentadoria deve aumentar ainda mais no futuro no Brasil. Mas ela também está convicta de que quer continuar no mercado de trabalho quando chegar à terceira idade. No entanto, ela gostaria que o trabalho não fosse necessário por uma questão de sobrevivência, mas porque quer seguir contribuindo com a sociedade a partir de uma ocupação.

“Gostaria de ter uma atividade leve, ter uma jornada de trabalho mais curta e ser bem remunerada para ter tranquilidade nessa fase da vida. A idade vai trazer mais dificuldades, cansaço, então, não espero conseguir contribuir o mesmo que um jovem. Quero, sim, contribuir para continuar me sentido viva”, projeta.

Uma mulher de ferro

Entre medalhas e troféus, quase tudo de primeiro lugar, dona Lorena Teixeira Dias é a realização em pessoa! No olhar, nos gestos, na fala apaixonada ela parece a personificação de como é ser alguém que realizou o seu maior sonho: correr. Não há quem diga, mas em seus primeiros 38 anos de vida ela não praticava qualquer esporte, apesar do seu grande desejo de começar a correr. Hoje, aos 64 anos, a idosa é triatleta e multicampeã.

Assim como milhares de mulheres no Brasil e no mundo - no passado e ainda nos dias atuais -, ela teve que adiar seus sonhos para ser mãe. Sua vida era cuidar das filhas pequenas e da casa. Mas, no fundo do peito, seu coração batia com a possibilidade de, algum dia, praticar corrida, sua grande paixão.

“Eu era aquela mãe que ficava em casa, deixava as crianças na escola e voltava pra cuidar da casa. Mas minha vontade de começar a correr era muito grande. Às vezes, eu deixava as meninas na escola e ia até a Praia do Futuro, dar uma corridinha. Era assim, aos trancos e barrancos”, conta.

Dentro de uma caixa pesada, que dona Lorena faz questão de carregar sozinha, está a recompensa do seu esforço diário e da sua perseverança: medalhas e troféus

Mas um dia as crianças têm que crescer, e crescem. E Lorena agarrou a oportunidade. Com as filhas já moças, ela se reuniu com amigos e, aos domingos, às 7h30, saia para correr com o grupo. Começou aos poucos, fazendo 5 quilômetros.

Aos 52 anos de idade, iniciou sua jornada – que completou 12 anos em 2024 - no triatlo. Agora ela enche a casa de prêmios e a memória, de lembranças de todas as competições que disputou.

Emocionada, relembra uma competição na Finlândia, em que correu e pedalou em montanhas em meio ao ar super gélido. Depois ainda teve que nadar em uma temperatura de 5 graus negativos. Já na África do Sul, fazia tanto frio que tinha até pinguins na praia.

Dentro de uma caixa pesada, que Lorena faz questão de carregar sozinha, está a recompensa do seu esforço diário e da sua perseverança: medalhas e troféus de competições no Ceará, em Brasília, São Luiz, Maceió, João Pessoa e também no exterior, onde ela disputou dois mundiais de triatlo, o primeiro na África do Sul, em 2018, e o segundo, na Finlândia, em 2023. O grande objetivo da atleta é ir para Marbella, na Espanha, onde vai ocorrer o mundial de triatlo em 2025.

Mundial de Ironman

O triatlo é um esporte considerado extremamente exigente e exaustivo, pois combina corrida, ciclismo e natação. Surgido nos Estados Unidos, a modalidade faz parte do programa das Olimpíadas desde a edição dos Jogos de Sydney, em 2000. A competição mais importante do triatlo é o mundial de Ironman, que exige que os atletas nadem 3,8 quilômetros, percorram 180 quilômetros de bicicleta e corram cerca de 42 quilômetros – o que equivale a uma maratona. Uma competição como o Ironman pode chegar a durar 17 horas. Lorena começou a participar de campeonatos dessa modalidade aos 52 anos de idade.

“A preparação é de no mínimo uns seis meses para uma prova dessas. Todo dia você treina. Minha rotina de treinos é assim: segunda-feira: corrida e natação; terça: pedal; na quarta: corrida e natação; quinta: pedal; na sexta: natação no mar e depois corrida; sábado: geralmente é pedal e corrida; e no domingo é pedal”, explica. “Às vezes eu digo que meu trabalho me atrapalha”, brinca, rindo.

Empreendedorismo

Aposentada, Lorena, além de atleta, é comerciária e comerciante. Durante a pandemia de covid-19, ela ficou sem poder sair de casa e trabalhar. A partir da necessidade de se ocupar, a atleta passou a fazer biscoitos amanteigados caseiros para a família e os amigos; em seguida decidiu criar a marca Delícias da Ló.

“Não tenho patrocinador, mas tenho uma turma que me ajuda sempre que vou competir. Eles fazem uma cota pra ajudar nas viagens"

Hoje, a também empreendedora tem 11 sabores diferentes do biscoito. Ademais, ela trabalha num shopping de Fortaleza, onde gerencia uma loja de bijuterias e acessórios há 26 anos. A renda das suas ocupações a ajuda a viajar para as competições e a comprar os equipamentos necessários para praticar seu esporte. A atleta também conta com a ajuda dos amigos.

“Não tenho patrocinador, mas tenho uma turma que me ajuda sempre que vou competir. Eles fazem uma cota pra ajudar nas viagens. Nos dois mundiais que eu participei no exterior, eles me ajudaram financeiramente com uma parte. O resto foi eu mesma, me virando. Tem que vender biscoito e vender na loja onde trabalho. É assim. Tudo do triatlo é muito caro. A bicicleta é caríssima, o tênis é caro porque não pode ser qualquer um - precisa ser um tênis confortável que aguente os 20 ou 40 quilômetros de corrida. E tem também os óculos de natação, capacete, sapatilha. É muita coisa”, diz.

Apesar das lesões já sofridas como fascite plantar, canelite e dor no ombro, Lorena deseja continuar competindo e treinando: “Enquanto eu tiver coragem, eu vou estar lá”. Porém, afirma que a cidade precisa de mais infraestrutura e também de respeito pelas pessoas que se movem pela cidade a pé ou em bicicletas.

"Conquistei e vivo o meu sonho. Mesmo começando aos 52 anos de idade, tudo é possível"

“Eu perguntei ao meu professor: você acha que eu vou competir até quantos anos? Ele disse: 80”, ela ri. Apesar de achar graça do otimismo do professor, a atleta pensa que chegar aos 80 anos treinando é bastante arriscado, porque, pedalando na sua bike em Fortaleza, ela quase sofreu diversos acidentes por causa dos condutores de veículos motorizados que, na sua opinião, não têm respeito pelos ciclistas e pedestres da Capital.

Em contrapartida, ela elogia o Parque do Cocó, local da cidade onde também realiza seus treinos. “No Cocó tem subidas, descidas, escadas, areia, calçamento... Então consigo treinar em terrenos variados”, celebra.

O corpo humano foi feito para estar em movimento, afirma dona Lorena. Ela defende que, independentemente da idade, as pessoas precisam começar a fazer exercícios físicos, pois representam qualidade de vida e que podem ajudar, inclusive, o ser humano a superar a depressão e ansiedade, por exemplo.

“Conquistei e vivo o meu sonho. Mesmo começando aos 52 anos de idade, tudo é possível”.

Qualidade de vida na terceira idade

Na beira do mar, homens empurram uma canoa branca de três lugares estacionada na areia para a direção da água. Em seguida, eles entram na canoa e começam a remar, juntos, em total sincronia. É bonito de ver. Parece que os homens estão performando uma dança sob o céu azul para uma plateia em trajes de banho. Eles dão voltas e mais voltas no mar, seu palco. Depois de algum tempo em que dançarinos e paisagem pareciam coexistir perfeitamente, como numa imagem idílica, eles voltam para a areia, mas não sob aplausos.

"É aqui que eu me sinto bem. Eu não gosto muito da parte de lá, do cimento, do asfalto. Isso não faz parte da minha vida"

Da pequena canoa havaiana, salta Jaime Arthur Leite, de 60 anos, recém-chegado à terceira idade. Ele se descreve como um desportista: pratica natação, surfe – nas modalidades stand up e longboard – e remo em canoa. Em Fortaleza, um de seus grandes prazeres é nadar do Náutico até o espigão da João Cordeiro e, depois, fazer o trajeto de volta. O homem não parece ter 60 anos, julgando não apenas por sua aparência, mas, principalmente, pela maneira de falar e pelo entusiasmo pleno e confiante no que o faz feliz: viver o esporte e estar perto do mar.

“O esporte, pra mim, tem um objetivo que é qualidade de vida. Eu pratico esportes especialmente na água porque eu sempre tive atração pelo mar. É aqui que eu me sinto bem. Eu não gosto muito da parte de lá, do cimento, do asfalto. Isso não faz parte da minha vida”, revela.

Às 4h30 da manhã, ele já está na Avenida Beira-Mar, mais exatamente no Vibe Va’a Club – local que dá aulas e faz passeios com turistas na estreita, mas longa canoa. É ela, aliás, que faz com que o idoso tenha uma rotina que inclui musculação, pilates e alimentação saudável para que ele possa viajar e participar de competições, muitas vezes até com remadores mais jovens que ele.

Neste ano, Jaime passou cinco meses fazendo exercícios, treinando no mar, dormindo e se alimentando devidamente para estar em Salvador numa disputa que se iniciou na capital baiana e se encerrou no Morro de São Paulo, vila a cerca de 60 km do ponto de largada.

Ele e sua equipe remaram os 60 km em oito horas. “Um terço do dia a gente passou remando. O esporte faz com que eu não me enfraqueça porque, à medida que o tempo passa, a gente sabe que vai ficando mais cansado, mais preguiçoso. Mas é através do esporte que eu consigo manter a vivacidade”, diz.

Origem da canoa havaiana

A canoa havaiana tem sua origem na Polinésia – um grupo de ilhas que inclui Havaí, Samoa,Tonga, Ilha de Páscoa e muitas outras, e era, para a população da região, usada como meio de transporte há três mil anos. Atualmente a modalidade tem se tornado cada vez mais popular no mundo, ajudando na socialização e no fortalecimento muscular.

Além do desejo de se manter forte e ativo, o esporte, para Jaime, também significa fazer parte de um grupo, estar perto dos jovens, conhecer pessoas novas, interagir, participar de eventos e incluir mais pessoas da terceira idade no que ele chama de família – que são as pessoas que o acompanham na sua rotina de esportes.

Vendedor de capas protetoras para elevadores, Jaime quer que os 60+ procurem mais a prática de esportes e que não se deixem abater pelo envelhecimento. “Não me sinto com 60, me sinto com 40”, afirma.

A história de amor entre o idoso e a canoa havaiana começou há dois anos. Ele conta que os amigos sempre insistiam para ele remar, mas, na época, o surfe era sua grande paixão. Jaime pegava ondas na Praia dos Crush quando uma base de canoas chegou e as pessoas começaram a praticar o esporte.

“Em nenhum instante eu pensava que iria fazer [o remo em canoa] porque eu já surfava. Porém, meus amigos diziam: ‘rapaz, vamos remar!’. Então, um dia eu resolvi entrar na canoa havaiana e, a partir desse momento, não saí mais. Me senti abraçado por ela, me identifiquei imediatamente com o remo, tanto é que os outros esportes estão agora em segundo lugar”, conta.

"Minha mãe tem mais de 80 anos e ela faz tudo: tem aulas de pilates, dirige, vai pra qualquer lugar. Minha mãe é um exemplo pra mim"

A equipe de Jaime é composta por três homens e três mulheres, sendo que quatro estão acima dos 60 anos e os outros dois membros, têm 54 e 55 anos. É a equipe mais experiente que participa das provas de canoa em Fortaleza. Como a deles é a única com os integrantes nessa faixa etária, eles competem com formações mais jovens.

Na opinião dele, o etarismo ainda não é um problema. Ele garante não sofrer discriminação no esporte, mas talvez seja porque ele tenha um bom condicionamento físico. Contudo, para o remador, o objetivo dele e de sua equipe não é se comparar com as equipes mais novas, mas sim de superarem a si mesmos, serem melhores do que antes e provar que o processo de envelhecimento não impede a pratica de esportes ou de qualquer outra atividade. Jaime revela que a mãe é pessoa que sempre o inspirou a ser ativo.

“Minha mãe tem mais de 80 anos e ela faz tudo: tem aulas de pilates, dirige, vai pra qualquer lugar. Minha mãe é um exemplo pra mim. Uma pessoa mais velha que tem mobilidade e faz atividades. Que não para”.

Vivendo a melhor idade

“Eu vi que tem o Estatuto [da Pessoa Idosa], mas o máximo que eu fiz foi tirar o meu documento da terceira idade pra que eu pudesse parar na vaga dos ‘véio’. No outro dia, eu fui imprimir pra poder ter esse direito”, brinca, mas falando sério. A vida que ele leva, hoje, é mais regrada em contraste com o Jaime de 20 anos atrás. O segredo, segundo o novo idoso, é respeitar o próprio corpo.

Quero continuar a ter essa vida próximo à natureza. No mar. Ver golfinho e tartarugas. É muito bom. O ideal é que a gente não pare

E esse respeito ao corpo está, também, na própria prática de esportes, no exercitar-se. Jaime garante que a qualidade de vida que ele conquistou para si dá a ele forças para enfrentar o que quer que o destino lhe reserve.

“O que eu noto de diferença de antes pra hoje é a questão da recuperação pós-atividade física. Há dez anos, eu surfava três horas no mar e no outro dia eu ia surfar de novo. Agora eu surfo duas horas e no outro dia não sei se vou. Depende de como eu esteja me sentindo, mas eu não me cobro. É tentar aproveitar o máximo aquele momento, fazendo algo que você gosta, e estar com os amigos. Quero continuar a ter essa vida próximo à natureza. No mar. Ver golfinho e tartarugas. É muito bom. O ideal é que a gente não pare”.

Reportagem

No Brasil, o futuro precisa ser dos idosos

Edição: Raone Saraiva
Textos: Aline Veras e Raone Saraiva
Fotos: Edimar Soares, Nicolás Leiva e Davi Farias
Audiovisual: Aldemir Neto