Redação O Otimista
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Entre telas, cobranças e a sensação de estar sempre disponível, a Geração Z tem vivenciado o esgotamento como uma experiência recorrente
72,2% dos profissionais entre 20 e 30 anos relatam níveis frequentes de estresse (Foto: Banco de dados)
A entrada da Geração Z no mercado de trabalho tem revelado um cenário de sobrecarga emocional: jovens profissionais já lideram os índices de estresse e esgotamento em 2026. Levantamentos indicam que 72,2% dos profissionais entre 20 e 30 anos relatam níveis frequentes de estresse.
Em escala nacional, o cenário se amplia. Dados da Previdência Social mostram que, em 2025, mais de 546 mil brasileiros foram afastados do trabalho por transtornos mentais, incluindo ansiedade, depressão e burnout, o maior número já registrado. O avanço desses indicadores pode ser entendido como consequência das novas dinâmicas do trabalho, das transformações nas expectativas de futuro e da relação com o ambiente digital. “Estamos diante de uma geração que valoriza propósito, equilíbrio e qualidade de vida, mas que também enfrenta níveis de cobrança e exposição muito mais intensos”, analisa Pedro Junior, CEO da CUIDARH.
Cuidados
Entre os mais jovens, o esgotamento está associado à dificuldade de desconexão, à sobrecarga informacional e à busca constante por desempenho, fatores que impactam diretamente a saúde mental e a permanência no trabalho. A sensação de estar sempre disponível, mesmo fora do expediente, também contribui para esse desgaste.
Também é fundamental que o mercado se prepare para se relacionar com as novas gerações. O custo da indiferença ao problema pode impactar também os resultados.
“Burnout é um problema humano. Mas é também um problema financeiro. Empresas que negligenciam a saúde emocional dos seus times estão assumindo um custo invisível, mas extremamente alto”, destaca Pedro Júnior. “Quando a empresa não acompanha essa mudança, o impacto aparece rapidamente, seja na queda de produtividade, no aumento do turnover ou no afastamento por questões emocionais”, complementa.
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