Segundo a pesquisa, no Brasil, houve um aumento de 30% de corredores em grupo (Foto: Divulgação/Circuito das Estações)
A Strava, comunidade digital de pessoas que praticam atividade física, divulgou a pesquisa anual Year in Sport com base nos dados de seus 135 milhões de usuários de 190 países. E um dos dados que chamam atenção é o da cidade com maior número de corredores de rua, se exercitando simultaneamente. No Brasil, esta cidade é Fortaleza (CE), que teve a orla reformada, se tornando um convite à prática do esporte, onde ocorre a tradicional Pé na Carreira, que terá sua 12ª edição no dia 22 deste mês. No mundo, a cidade no topo da lista é Jacarta do Sul (Indonésia) com 78%. O Brasil é o segundo país em número de usuários, com 19 milhões.
Na prática
O estudo indica, também, que os corredores começam a descansar no treino para a maratona (42km). Globalmente, entre os treinos para uma maratona, 51% dos dias nas 16 semanas antes da corrida foram dias de descanso - 54 dias sem nenhuma atividade. No Brasil, 43% dos dias nas 16 semanas antes da corrida foram dias de descanso - 60 dias sem nenhuma atividade.
"Este ano mostrou, a pesquisa indica que as pessoas estão assumindo o controle de suas vidas ativas e se movendo de uma forma que funciona para elas. O crescimento de uma rotina de exercícios mais relaxada, fundamentada em conexões sociais, prova que malhar não é mais sinônimo de esgotamento", disse Zipporah Allen, Chief Business Officer do Strava.
Mudança de hábito
Ao analisar os dados, o time da Strava concluiu que este ano, as percepções sobre o que significa ter um estilo de vida ativo mudaram: as pessoas deram preferência ao equilíbrio em vez da exaustão, priorizando treinos mais curtos e dias de descanso no treinamento para maratonas. Os tempos de levar o corpo ao limite, a qualquer custo, deram lugar a uma visão mais sustentável do exercício, ajudando as pessoas a se manterem ativas por mais tempo, com mais foco na saúde mental e na recuperação. No mundo, a duração ideal de cada treino, segundo 57% das pessoas entrevistadas, é de 45 a 60 minutos. No Brasil, esse percentual é de 67%.
Também foram analisados as informações sobre a distância média semanal percorrida, com enfoque entre as gerações Baby Boomer, nascidos entre 1945 e 1964, e a geração Z, nascidos entre 1995 e 2010. Globalmente, os Boomers correram 14km por semana. No Brasil, 13km. Já os corredores da geração Z, 9km globalmente; e 6 km no Brasil.
Tipos de tênis utilizados nas corridas
Este ano, houve um aumento de 14% em relação ao ano anterior nas corridas concluídas com calçados de placa de carbono em todas as distâncias, sinalizando um aumento no consumo do calçado de alto desempenho. O que faz todo o sentido, já que há muito mais gente que pode usar um tênis com amortecimento do que as que podem correr com tênis de performance, com placa de carbono. Fora o fator preço. Os tênis com placa de carbono são mais caros. Fazendo um recorte apenas nas maratonas, onde os tênis de placa são mais indicados para quem busca recordes, globalmente 44% dos usuários do Strava calçaram um deles. No Brasil, essa porcentagem cai para 31%.
"O Year in Sport é um momento extremamente importante para a nossa comunidade, quando analisamos as tendências globais do esporte e comparamos com a do mercado brasileiro. É sempre muito aguardado e usado como base para entendermos, também, o que se espera para o novo ano que chega no que diz respeito aos hábitos da comunidade esportiva.", comenta Rosana Fortes, country leader do Strava no Brasil.
Corrida de rua no topo da preferência
Com relação ao esporte mais praticado pelos brasileiros, no passado o estudo apontou o ciclismo. Este ano, a corrida ultrapassou o ciclismo. É o esporte mais praticado globalmente e no Brasil. E outra novidade, o povo gosta é de correr em grupo de mais de dez pessoas. No Brasil, houve um aumento de 30%, e globalmente, 18%. Ao analisar a corrida em grupo como preferencial para quem pratica esse tipo de esporte, a pesquisa observou que a maioria busca se conectar socialmente. E o horário preferido para essa corrida em grupo é à noite, entre 19h e 20h (Brasil), e uma hora mais cedo, globalmente. E 66% dos usuários do Strava no Brasil afirmam preferir conhecer novas pessoas em um app como esse, do que nos bares.
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