Por Conceiyção Montserratis
Como controlar nossas emoções e pensamentos negativos diante de tantas situações e circunstâncias que alteram toda nossa rotina de vida e nos limitam a quase tudo? Poucas pessoas costumam trabalhar o equilíbrio emocional rotineiramente e conseguem manter o equilíbrio com tantas mudanças e rupturas da rotina, mas a grande maioria tem sofrido com todas as limitações e costumes que essa pandemia nos impõe.
Não poder abraçar seus amigos e família, não poder ter uma vida social onde podemos confraternizar com a família, apreciar lugares, vivenciar experiências gastronômicas. Somos muito calorosos, afetuosos e vivenciar estas demonstrações de carinho faz parte de nossas vidas como alimento diário e de repente somos tolhidos de tudo e todos. Como manter o equilíbrio emocional diante de tudo isto? É um grande exercício mental e emocional, é como lutar com você mesmo nos menores detalhes e nos pequenos desejos. A ansiedade é indubitavelmente o que mais devemos trabalhar no dia a dia, não permitindo que ela tome boa parte de seus pensamentos e emoções prejudicando tomadas de decisão e planejamento.
Devemos aproveitar para explorar nossas capacidades, nos descobrindo em tarefas e condutas que não havíamos experimentado anteriormente. Me dei conta de que muitos de nós passávamos muito tempo focados no trabalho, nos preocupando com questões futuras e não vivenciávamos momentos importantes que aconteciam a todo tempo e nosso olhar sempre aguardando algo que planejávamos, deixando passar situações maravilhosas, ansiando por algo que não sabíamos o que era.
Ver quanto é prazeroso ter as pessoas em nossas vidas e o quanto somos felizes em tê-las ao nosso lado. Substituir a forma física neste período pela escrita, narrando em detalhes pensamentos e emoções que muitas vezes não podemos expressar. Aproveitar este momento tão difícil e doloroso para expressar nossos sentimentos de outras formas, principalmente através de gestos.
Assim conseguiremos organizar nossa mente e a relação com o entorno, olhando para nossas necessidades com o olhar diferente, sem tanta ansiedade, podendo participar de projetos coletivos, torcendo para que tudo acabe da melhor forma possível e que possamos sair desta situação grandes, fortes e transformados para evoluirmos cada dia mais.
Conceiyção Montserratis atua na gestão de projetos de comunicação, educação e planejamento estratégico
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