Longo estudo realizado pela Universidade de Harvard aponta que criar laços fortes com outros seres humanos influencia na saúde física e mental
Thamy Cavalcante
Thamy@ootimista.com.br
Em 20 de julho, o Brasil e outros diversos países celebram o Dia do Amigo. A data enfatiza a importância da amizade e a capacidade que as pessoas têm de, em conjunto, superar desafios. Atualmente, os benefícios de ter um amigo são comprovados cientificamente.
Há mais de 80 anos, pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, iniciaram uma pesquisa para saber o que realmente nos faz feliz na vida. Mesmo com diferentes soluções, o ponto fundamental é a qualidade dos nossos relacionamentos. A pesquisa chama-se “Study of Adult Development” ou “Estudo sobre o Desenvolvimento Adulto'' e foi iniciada em 1938, analisando 724 homens de diferentes classes sociais e estilos de vida.
Até 2016, 60 pessoas do grupo original, ainda estavam sendo acompanhadas pelos pesquisadores de Harvard. Apesar dos obstáculos, e das mudanças na equipe, os cientistas continuam a monitorar o emocional, o físico e mental desses homens. No decorrer de suas vidas, eles seguiram os mais diversos rumos: formaram carreiras como operários, advogados, pedreiros, médicos ou políticos; alguns desenvolveram doenças como alcoolismo e até mesmo esquizofrenia; ascenderam ou decaíram socialmente.
De acordo com o estudo, existem diversos fatores que influenciaram na trajetória e na qualidade de vida destes homens. O psiquiatra Robert Waldinger, um dos pesquisadores do estudo, afirmou que riqueza, fama e trabalho não são as respostas para quem busca felicidade e bem-estar. Segundo o cientista, “Bons relacionamentos nos mantêm mais felizes e saudáveis”, disse em palestra para o TED Talks.
Confira o vídeo completo:
Com anos de pesquisa, foi comprovado que pessoas com relações sociais mais fortes, seja com amigos, família ou comunidade, se tornam mais felizes, saudáveis e tendem a ter uma vida mais longa do que pessoas solitárias. O resumo feito por Waldinger aponta três grandes lições, aprendidas no estudo, sobre relacionamentos: a primeira é que “Conexões sociais são muito boas para nós, e que a solidão mata”; a segunda diz que “Não é o número de amigos que você tem, não é se você está ou não em um relacionamento sério, mas sim a qualidade das suas relações mais próximas que importa”; a terceira afirma que “relações saudáveis protegem não apenas nosso corpos, mas protege nossos cérebros”.
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