Para muitas pessoas, atingir um equilíbrio entre vida pessoal e profissional pode parecer quase impossível. Diversos são os motivos que levam as pessoas a trabalhar cada vez mais e deixar de lado outros aspectos de suas vidas. O desejo de crescer profissionalmente, o medo da demissão, a pressão para atingir metas no trabalho e, por mais que pareça estranho, até a falta do que fazer no tempo livre.
Não idealize o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Não espere pegar as horas do seu dia e dividir exatamente no meio, deixando 12 horas em que você vai estar no seu pico de produtividade e 12 horas em que trabalho não vai nem passar pela sua cabeça. O importante aqui é ser consciente sobre como você está se sentindo a cada momento e fazer um planejamento realista para equilibrar todas as suas atividades. Não deixe que “atingir o equilíbrio” se torne mais uma fonte de ansiedade e estresse para a sua vida.
Encontre um trabalho que faça sentido para você. Todo mundo tem contas para pagar, mas não é por isso que você deve se sujeitar a um trabalho que você odeia por toda a sua vida. Aqui também é importante não idealizar essa questão, porque no fim das contas trabalho é trabalho, então não espere que todos os seus dias sejam flores.
Entenda quais são os seus objetivos. “Trabalhe duro e fique rico! Ultrapasse seus limites e ganhe destaque! Deixe os concorrentes para trás e atinja o sucesso!” e coisas do tipo são uma mensagem fácil de encontrar por aí. Longe de querer diminuir o valor ou a importância do trabalho duro, o ponto aqui é levar você a pensar quais seus verdadeiros objetivos, o que precisapara alcançá-los e quais sacrifícios você aceita fazer.
Evite misturar vida pessoal e profissional. Isso não quer dizer que você deva evitar fazer amizades ou se aproximar de pessoas do seu trabalho, longe disso! Construir laços de proximidade com colegas profissionais pode inclusive ser uma ótima forma de aumentar seu senso de realização no trabalho. Esse ponto é sobre conseguir organizar os diversos momentos da sua vida sem que um interfira no outro. A chave aqui é comunicação e organização.
Para terminar, o conselho mais importante é: comece. Não queira mudar toda a sua vida do dia para a noite, então invista um tempo para refletir sobre todos os pontos apresentados nesse texto e comece a fazer pequenas adaptações no seu dia para melhorar o equilíbrio pessoal e profissional aos poucos.
Felipe Felix é analista de Marketing da Provi
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