Dyckson Moreira mora em Fortaleza e trabalha em home office desde o início da pandemia de covid-19 (Foto: Nicolás Leiva)
Catharina Queiroz
economia@ootimista.com.br
“Flexibilidade de horários, conforto, redução de custos com deslocamentos e refeições, sustentabilidade e economia de tempo em trânsito. Não precisar estar na rua no mesmo horário que outras pessoas e dirigindo no mesmo sentido, além de facilitar o tráfego para quem precisa trabalhar presencialmente, nos garante maior tempo de descanso e diminui a exposição ao stress”. O relato é do professor e diretor de uma franquia de curso de inglês, Dyckson Moreira, 31 anos. Ele mora em Fortaleza e trabalha em home office desde o início da pandemia de covid-19.
Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o número de pessoas que trabalham em casa cresceu 53,5% no País após a crise sanitária. O número de ocupados no setor privado que exerciam suas atividades laborais remotamente chegou a 6,9 milhões em 2022.
De acordo com levantamento da Fundação Getúlio Vargas (FGV), as buscas no Google por “trabalhos home office” foram as que mais cresceram no Brasil no ano passado. O Ceará se destaca no ranking dos estados com mais buscas ligadas ao tema, na décima posição. São Paulo, Rio de Janeiro, Santa Catarina, Paraná e Distrito Federal são os cinco primeiros.
A pesquisa da FGV revela ainda que, entre as profissões mais buscadas na internet para vagas de trabalho remoto, estão principalmente atividades ligadas à educação, com aumento de 65% para professores. Além disso, ganham evidência a procura por redatores (crescimento de 42%), psicólogos (41%) e programadores (35%).
Perspectivas
Outro estudo aponta que mais de 70% das empresas devem manter ou ampliar trabalho, no mínimo, até o fim deste ano. A pesquisa Think Work Lab, feita em parceria com a HRTech global Atlas, diz que 57% dos negócios analisados pretendem manter o trabalho híbrido ou remoto e 14% planejam ampliar o modelo. Apenas 17% das companhias entrevistadas afirmaram não ter aderido ao sistema online de trabalho.
Para o economista Ricardo Coimbra, o modelo de home office conseguiu, desde a pandemia, encontrar um espaço de captação e fortalecimento de diferentes atividades. Ele observa que algumas empresas mantêm parte significativa dos seus funcionários no formato home office. Aquelas com mais necessidade do profissional dentro do espaço produtivo voltaram ao modelo presencial. O economista acrescenta que muitas instituições que conseguem manter a produtividade à distância se adaptam melhor aos novos formatos, principalmente, por conta das vantagens que oferecem.
“Isso gera um impacto para novos desenhos de estrutura de produção. Ter a possibilidade da utilização de profissionais de outros espaços geográficos. O segmento de informática, por exemplo, é um deles. Observa-se uma parcela significativa de profissionais no Brasil e Ceará atuando para empresas não só no mercado local, mas também no mercado internacional”, analisa.
Tecnologia
Dyckson Moreira destaca que os trabalhos têm se tornado cada vez mais digitais e a tecnologia para exercer as atividade remotamente mais acessível. “Os professores que antes da pandemia, por exemplo, mal conseguiam ligar um projetor, agora falam em upload, download, PDF, PPT, slides e armazenamento em nuvem. Hoje, um profissional que fala inglês consegue trabalhar para empresas do exterior de forma remota seguindo uma carga horária local com remuneração em moeda estrangeira. Os que não falam inglês não precisam mais se mudar na mesma frequência de antes para trabalhar para empresas de outras regiões. É uma tendência positiva que tem conectado bons profissionais a boas oportunidades”, relata o professor.
Para a especialista em gestão de pessoas e negócios e diretora da AGIRH, Isabela Edson, o home office, que foi de extrema importância durante a pandemia para o mercado não parar, deverá ganhar ainda mais força no País. Por outro lado, ela ressalta que, como qualquer outro formato de trabalho, o home office tem prós e contras.
“O fato de profissionais perderem o contato físico e a interação com seus colegas de trabalho está dentro das desvantagens desse modelo, pois o relacionamento interpessoal é fluido para geração de novas ideias e para o desenvolvimento da equipe como um todo. Hoje, vejo o home office como um formato de trabalho interessante que deve ser usado sempre que necessário, mas o trabalho presencial tem seus ganhos e depende muito da cultura organizacional da empresa. É fato que exige muita disciplina, autorresponsabilidade e competências profissionais muito valorizadas no mercado”, reforça.
Confira dicas e orientações para deixar seu home office mais confortável e produtivo:
Escolha o espaço certo
Apesar das limitações do seu espaço, o ideal é tentar encontrar um local próximo a uma janela com bastante luz natural. Isso vai ajudar a impulsionar seu humor e melhorar a sua produtividade. Selecione o espaço da casa que tornará mais fácil separar a vida profissional da vida doméstica.
Adicione ferramentas de produtividade
Contar com um calendário ou agenda organizados, uma plataforma de mensagens para se comunicar com colegas e um par de fones de ouvido; possuir uma lista de tarefas para melhorar seu gerenciamento de tempo; ter um relógio ou cronômetro para lembrá-lo de fazer pausas regulares e dar continuidade ao seu dia também pode ajudar muito.
Procure formas de aumentar seu bem-estar no ambiente de trabalho
Pesquisas demonstram que objetos, decoração, paredes e mobiliários tons verdes, por exemplo, podem fazer uma grande diferença para sua satisfação e bem-estar. Você também pode contar com os chamados elementos de design biofílicos, contendo materiais e elementos naturais, como água, madeira e plantas, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
Encontre a mesa de trabalho ideal
A norma brasileira NR-17 diz que a altura da mesa deve ser de 70cm do chão até o tampo da mesa, onde serão apoiados os materiais de trabalho. Manter o monitor do computador abaixo de eixo visual horizontal; no caso do uso de notebook, procure por suportes que permitam que o aparelho fique em uma altura favorável em relação ao seu olhar. Junte a isso um teclado e um mouse USB para garantir mais conforto; procure usar sempre os apoios para os braços e também para os punhos; ajuste sua postura em 90 graus.
Escolha uma cadeira ergonomicamente correta
Considere a regulagem de altura e dos encostos, preferindo sempre os encostos mais altos, uma vez que permitem a melhor sustentação do seu peso. Além disso, encontre um produto com o recurso de inclinação, permitindo que você alongue a musculatura das costas e evite problemas lombares.
Fique atento à iluminação do ambiente
Além da presença da luz natural, considere a quantidade de lâmpadas necessárias para o espaço, e também a temperatura da cor. No caso, opte por lâmpadas frias (branca ou azulada), elas são ótimas para locais que demandam foco e concentração.
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