Kelly Hekally
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Atletas amadores também contribuem com a ocupação dos espaços públicos, avalia professor da UFC. Foto: Edmar Soares
O conceito de atleta, com o passar do tempo, assumiu vertentes que foram se repaginando. De acordo com alguns teóricos, o termo pode ser atribuído, inclusive, a quem pratica atividade física de maneira reiterada e metodológica. Para o professor Alexandre Igor Medeiros, do Instituto de Educação Física da Universidade Federal do Ceará (IEF-UFC), o fator dedicação acompanhado do financeiro compõe o duo de características imprescindíveis para definir alguém como atleta. “Ele terá de se dedicar exclusivamente à atividade que escolheu, pois será sua atividade profissional. O fator patrocínio é decisivo.”
Também integrante do IEFUFC, Ricardo Hugo Gonzalez acredita em uma definição onde o atributo profissional não é latente. Professor das disciplinas Esporte Coletivo e Pedagogia do Esporte na graduação em Educação Física da UFC, o docente defende que atleta é aquela pessoa que é regular em um esporte, não o praticando somente por lazer, e envolvida em competições oficiais. “O atleta traça seu objetivo e participa de competições, buscando melhorar desempenho e performance.”
Sobre a prática amadora, Medeiros pondera que o critério relevante é a assiduidade e cita como exemplo o engajamento em exercícios como caminhada, corrida, ciclismo e beach tênis periodicamente. “É muito comum que a história dessas pessoas comece com o incentivo de um amigo, um familiar. Às vezes, elas só precisam de um start para começar.”
O docente acrescenta que, apesar de ser uma observação empírica, ele acredita que o esporte amador acaba atraindo a população às ruas para movimentar o corpo, o que impacta diretamente na saúde pública e na qualidade de vida da coletividade. “Penso que as políticas de incentivo a exercícios físicos têm o objetivo de alertar as pessoas para uma vida mais saudável. De maneira convergente, elas influenciam também na ocupação das praças, da cidade. É um dado meu, hipotético, mas quero acreditar que ele é real, relata o professor da disciplina de avaliação em educação física e esporte.
Acompanhamento constante
Tanto Medeiros quanto Gonzalez alertam para os cuidados básicos que um atleta precisa ter: antes de mais nada, concordam, é essencial o acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, composta por clínico geral, educador físico, nutricionista ou nutrólogo, fisiologista e psicólogo. Outro fator preponderante está no equilíbrio entre treino e descanso. “É preciso uma vida regrada e disciplinada”, pontua Gonzalez.
Poucas horas de sono, excesso de treinamento e consumo de álcool, fumo, drogas e de comidas gordurosas e temperadas não podem e nem devem fazer parte do checklist de hábitos de um atleta. Outro alerta a que se deve estar atento é à utilização de suplementos sem a devida orientação de um especialista, pois os efeitos colaterais desse tipo de produto podem se sobrepor ao benefícios que ele traz.
É importante também considerar que a alimentação e a hidratação de um atleta provavelmente não será replicável em outro. “A hidratação de uma pessoa que corre 10 km não será a mesma de uma que corre 40 km. O treino e a dieta precisam ser personalizados, individualizados”, pondera Gonzalez.
Apoio de quem convive com atletas é fundamental para manter ritmo de treino
O ritmo de treino pode, muitas vezes, ser visto com tranquilidade ou estranheza por quem está ao redor ou mesmo naturalizado com o tempo empregado. Ferreira e Sâmylla trazem experiências um pouco diversas nesse quesito. “Minha família sempre me apoiou em tudo. Sempre esteve comigo em todos os momentos e competições. Claro que têm algumas pessoas que falam que isso não é vida, porém é o que faz meu coração vibrar”, explica o atleta.
Sâmylla, que ainda atende pela alcunha de prima fitness, explica que de uns tempos para cá a família passou a entender o estilo de vida pelo qual a jurista optou e que sua escolha dialoga com uma questão que, para ela, vai além da estética. “Claro que havia sim um preconceito. Do tipo considerar meus treinos um exagero. Até um tempo atrás, ninguém via pelo lado de desejar o atletismo profissional, a performance. Mas família, colegas de trabalho e amigos entendem hoje.”
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Antes de iniciar qualquer atividade física, é necessário que o potencial atleta recorra a um médico para checar, via exames clínico, laboratoriais e de imagem para saber quais as modalidades adequadas.
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