Aline Veras
aline@ootimista.com.br

Estudos indicam alta prevalência de alterações posturais ainda nas fases iniciais do desenvolvimento. Uso prolongado de telas e sedentarismo estão entre os principais fatores, enquanto orientação e acompanhamento de família e escola são fundamentais na prevenção

 

Quase 80% dos estudantes brasileiros apresentam algum tipo de alteração postural, segundo levantamento da Universidade Guarulhos (UNG). O dado acende um alerta para um problema que tem se tornado cada vez mais frequente entre crianças e adolescentes e que pode trazer impactos duradouros à saúde.

As alterações mais comuns atingem a coluna vertebral, como escoliose, hiperlordose e hipercifose, e já aparecem nas fases iniciais do desenvolvimento. A infância e a adolescência são períodos decisivos para a formação estrutural do corpo, o que torna o quadro ainda mais preocupante. O cenário é reforçado por outras pesquisas nacionais.

Estudo publicado na Revista Paulista de Pediatria, com participação da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), também identificou prevalência próxima a 79,7% entre escolares, associando os desvios a hábitos cotidianos inadequados, como postura incorreta ao sentar e baixos níveis de atividade física. Já uma revisão com 29 estudos brasileiros aponta alta frequência de alterações posturais, ainda que com variações metodológicas.

Fatores de risco

Para a terapeuta ocupacional e especialista em neuropediatria Eneida Lustosa, o aumento dos casos está diretamente relacionado a mudanças comportamentais, principalmente ao uso prolongado de dispositivos eletrônicos.

“O tempo excessivo diante de telas, frequentemente associado a posturas inadequadas, contribui para a adoção de padrões repetitivos que podem desencadear alterações posturais. Sem intervenção, esses quadros tendem a evoluir para dores persistentes e limitações funcionais ao longo da vida”, explica.

Entre os problemas mais observados estão dores na coluna ainda na infância, postura curvada, desalinhamento de ombros e pescoço, além de casos iniciais de escoliose. Fatores como sedentarismo, mobiliário inadequado e ausência de pausas durante atividades prolongadas também agravam o quadro. Além disso, hábitos cotidianos, como a forma de sentar e o transporte incorreto de mochilas, contribuem para o desalinhamento corporal. O peso excessivo e o uso em apenas um dos ombros, por exemplo, podem gerar sobrecarga e comprometer a postura ao longo do tempo.

Diante desse contexto, especialistas defendem a ampliação de ações preventivas e de educação em saúde desde os primeiros anos escolares. A orientação inclui incentivar a prática de atividade física, adequar o mobiliário e promover pausas durante o uso de telas.

Hábitos saudáveis

Com foco na conscientização infantil, Eneida Lustosa desenvolveu o livro “A História da Coluninha Vertebral”, que utiliza uma abordagem lúdica para estimular o autocuidado e a consciência corporal. “A construção de hábitos saudáveis passa pelo acesso à informação. Quando a criança compreende o funcionamento do próprio corpo, tende a adotar comportamentos mais adequados no dia a dia, processo que envolve também a participação ativa da família e da escola”, destaca.

O avanço dos estudos e a convergência dos dados indicam a necessidade de atenção contínua ao tema, considerando seus impactos no desenvolvimento físico, no desempenho escolar e na qualidade de vida de crianças e adolescentes.

 

O corpo alerta: agir cedo evita agravamento

Aline Veras
aline@ootimista.com.br

Mudanças no comportamento e queixas físicas podem indicar necessidade de avaliação e ajudar na identificação precoce

 

Aidentificação precoce de alterações posturais pode evitar o agravamento de problemas ao longo do desenvolvimento infantil.

Embora muitas mudanças sejam sutis, alguns indícios no dia a dia ajudam a indicar quando é necessário buscar orientação especializada. Entre os principais estão queixas frequentes de dor nas costas, dificuldade para permanecer sentado por longos períodos e diferenças visíveis no alinhamento do corpo, como ombros ou quadris desalinhados. Alterações na forma de caminhar ou de se movimentar também merecem atenção.

Atenção

Para a terapeuta ocupacional e especialista em neuropediatria Eneida Lustosa, observar esses sinais é essencial para um diagnóstico mais rápido.

“Queixas frequentes de dor, dificuldade para permanecer sentado por muito tempo ou assimetrias no corpo, como um ombro mais elevado que o outro, são sinais de alerta que não devem ser ignorados”, explica.

Nesse processo, a participação da família e da escola é fundamental. Professores, por estarem em contato diário com os alunos, podem perceber padrões repetitivos de postura e comportamento, contribuindo para encaminhamentos quando necessário. A atenção conjunta entre responsáveis e educadores favorece intervenções ainda nas fases iniciais, reduzindo riscos de evolução dos quadros e contribuindo para o desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes.